目次
♦手軽にできる、アロマテラピー
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こんにちは!
今日もこのブログを訪問してくださり
ありがとうございます。
新しいアロマの使い方をお伝えする
嗅覚反応分析士インストラクター
八木佳織です。
神戸発、どんな状況の人にも
学びを提供することを目標に
オンライン講座を開催しています。
ココロとカラダの
最高のバランスを保つために、
ムダなくピッタリのお手当てを
自分で見つけられるようになる
お手伝いをしています。
初めてでも、簡単に楽しめますよ~!
昨日までの3日間で
アロマテラピーの基礎知識をご紹介しました。
【関連記事はコチラ】
・『植物油ってなに?-アロマの基礎知識』
https://familyhealthmgr.info/syokubutuyu-toha-kisotisiki/
・『アロマテラピーの基礎知識ー精油とは?』
https://familyhealthmgr.info/kisotisiki-seiyutoha/
・『アロマテラピーの「濃度」ってなに?-アロマの基礎知識』
https://familyhealthmgr.info/noudotte-nani-kisotisiki/
アロマテラピーってね、
いざ始めようと思っても
何から手を付けたらいいかわかからない…
という人も多いんです。
そこで、一番手軽にできるのは
「芳香浴」と言われる
香りを空間に香らせる方法です☆
ディフューザーなどの機械を
使ったり、アロマポットなどの
器具を使ったり、というのが
多いと思います。
でも、専用の道具を買ったとしても
これからも使うかどうかわからないし
場所をとるのもねぇ…
という人にとってもおススメの方法があります!
特別な道具がなくても楽しめます☆
あぁ、良い香り☆
そう思えたらいいんですよね^^
それなら、香りが空間に漂う方法を
考えたらいいんですね。
例えば…
・コットンに1滴精油を垂らして小皿に入れ
近くに置いておく。
・名刺やお手紙、扇子などに精油を
少しだけ付けて楽しむ。
・マグカップに熱いお湯をはって
そこに精油を1滴たらす。
こういう方法なら
特別な器具はいらないですよね。
工夫次第ですっごく手軽に
アロマテラピーを楽しむことが
できます。
あ、マグカップに入れるときは
間違えて飲まないようにだけ
気を付けてくださいね^^;
精油は、気軽に飲めるものでは
ないので、ご注意ください。
【おまけ】
夏場、扇子につけるなら
ペパーミントが
おススメですよ☆
スーっとして、体感温度が
さがるかもしれません^^
他に、自分で手作りできるもので
お手軽なものもありますので
そのあたりも今後お話していきますね☆
⇓
『3ステップで手軽にできる、アロマスプレーの作り方』
https://familyhealthmgr.info/aromasupure-3sutepputu/
今日の情報が、
読んでくださっている方の
参考になることを願っています^^
それではまた、このブログや
メルマガでお会いできたら嬉しいです。
八木 佳織
【過去の関連記事はコチラ】
・『植物油ってなに?-アロマの基礎知識』
https://familyhealthmgr.info/syokubutuyu-toha-kisotisiki/
・『アロマテラピーの基礎知識ー精油とは?』
https://familyhealthmgr.info/kisotisiki-seiyutoha/
・『アロマテラピーの「濃度」ってなに?-アロマの基礎知識』
https://familyhealthmgr.info/noudotte-nani-kisotisiki/
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『アロマテラピー初心者さんのための 精油選びのコツ』概要
https://resast.jp/page/event_series/49066
『いまさら聞けない! 精油の選び方・使い方の ポイントレッスン』概要
https://resast.jp/page/event_series/49067
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