2020年の東京オリンピックに向けて
あちこちで禁煙が広がってきましたね。
わたしはタバコを吸わないので
禁煙エリアが広がるのは
大歓迎なんですが…
タバコを吸っている人にとっては
肩身が狭くなってきています。。
わたしのお友達も禁煙したんですが
その理由は…
「煙草を吸っているだけで
犯罪者みたいな冷たい視線に
さらされるでしょ。
だから、いっそのことやめようと
思ってね」
という事でした（汗）
このお友達は自分の意思だけで
禁煙に成功したんですが
そう簡単にいかないのが
禁煙の大変なところです。
そこで！
いまだにヘビースモーカーの
わたし父にもおススメしたい、
アロマで禁煙
について書きたいと思います。
※※※※※※※※
こんにちは！
今日もこのブログを訪問してくださり
ありがとうございます。
ココロとカラダの最高のバランスを保つ
ために、ムダなくピッタリのお手当てを
自分で見つけられるようになるお手伝い☆☆☆
◊◊アロマと嗅覚反応分析法(旧サードメディスン）の
オンライン専門店 ～のどか～◊◊
AHIS（健康包括支援協会）認定
嗅覚反応分析法士（旧サードメディスン）
インストラクター
＊八木佳織＊です♫
目次
禁煙したほうがいい人～！
禁煙なんて、関係ないよ～って
思う人も、一度考えてみて
くださいね。
☆禁煙チェック診断☆
□禁煙なんて、しようと思えば
いつでもできると思う。
□つらい思いをしてまで禁煙なんて
したくない！
□家族からやめてほしいと言われる
けど、失敗したくないから
なかなか踏み切れない。
□今更タバコをやめても仕方ない。
□一度失敗したことがあって
もう無理だと思う…。。
□禁煙したいと思うけれど
自分の意思だけでは無理そう。。
思い当たるものはありましたか？
チェックが入った人には
今回ご紹介する
禁煙アロマがお役に立てると
思いますよ☆
あ、でも、やっぱりやめようって
本気の意気込みも必要ですけどね(笑)
禁煙すると良いこと☆
長いことタバコを吸っているから
今更禁煙なんて…と思っていませんか？
でもね、禁煙すると良いことって
本当にたくさんあるんですよ！
例えば…
・家族や周りの人がタバコの煙による
健康被害を受ける事がなくなります。
・服やお部屋、車にタバコのにおいが
つかなくなるので、周りがイヤだなぁと
感じることもなくなります。
・タバコをやめて何日か後には、
味覚や嗅覚が敏感になって、
味を良く感じられるようになるので
食べ物をおいしく感じるようになります。
その他にも…
・目覚めがさわやかになる。
・お肌の調子がよくなる。
・口臭がなくなる。
なんていう、嬉しい変化もあります。
わたしの父もタバコを吸うんですが
いつも気を使ってくれて
子どもたちの前でタバコを吸わず
定期的に近くのコンビニに行って
吸っているようなんです。
それでもね、やっぱり服とか
髪の毛とか手には
タバコのにおいがすっごい付いてます。。
ものすごく匂ってます！！！
なので、子どもを思いっきり
抱きしめたりすると
「あ～～、タバコを吸いこんでしまう！」
って、言いませんけどね。。
やっぱり思っちゃいます。
小さな体に容赦なくタバコの
成分が吸い込まれてしまうと
思うと、ついつい引き離したく
なってしまうんですよね。
でも、おじいちゃんの気持ちを
考えると、そんなあからさまに
引き離すなんてできないですし…
ね。
こんな風に、タバコを吸っている人の
周りの人は、それなりに気になりながらも
吸っている人に気を使っているんですよ。
ううん、それなりに、ではなくって
すっごい気を使っています！！
周りの人に気を使わせている
なんて思っていないかもしれない
ですけどね。
めーーーっちゃ気を使ってます。
早速レシピをご紹介！
早速ですがレシピを
いくつかご紹介しますね。
その①
吸わないことへのストレスが
高い人へ。
・ユーカリ・ラディアタ
・ローズマリー・シネオール
・ペパーミント
・リトセア
・フランキンセンス
その②
どうにも辛抱できない依存が高い人へ。
・アルベンシスミント
・クローブ
・フェンネル
・ローズ
その③
つい、ま～いっか、ってなる人に。
・イランイラン
・カモマイル・ローマン
・ベンゾイン
このなかでどれが合うか
タイプによって違うんですが
どれを選ぶかはご自身の
好きな香りを基準に選んでくださいね。
この中で特に好きと思う
香りを持ち歩いて
「吸いたい！！」ってなった時に
香りを吸い込みながら深呼吸！！
なんとか吸いたい衝動を
押さえられると思いますよ☆
自分にピッタリのアロマを見つける。
「合っているもの」かどうか
みんな知りたいと思うんです。
だって、せっかくするなら
自分に合ったものを選びたいですものね。
普通に考えても、服を選ぶときも
化粧品を選ぶときも、音楽を選ぶときも
いつでも、自分に合うものを探して
選んでいるのではないでしょうか。
禁煙なんて、何回も挑戦したくない
ですから、出来るなら
1回でスパッとやめたいですよね。
そんな時、自分に必要なものを
すぐに、ムダなく自分で見つける
ことができたらいいと思いませんか？
遠回りをせずに、誰かに決めてもらう
のではなくて、自分で判断できる。
そのためのツールが嗅覚反応分析です。
嗅覚反応分析自体が何か
してくれる、というよりは
嗅覚反応分析を使うことで
自分の状態を知って、そこから
最適なものを選ぶことができる。
それを間違わないためのツールです。
嗅覚反応分析法
（旧サードメディスン・チェック）は
全国の実施店で対面で受けられます。
嗅覚反応分析法（旧サードメディスン）実施店
http://thirdmedicine.jp/search/
お家でチェックするなら
郵送でのチェックが便利で
おススメです。
自分のペースでできますしね☆
郵送でのチェックをたまわっております。
嗅覚反応分析（旧サードメディスン）チェック
https://resast.jp/stores/article/16296/19744
オンラインで学べます！
チェックだけでなく、
本当に信じられるものなのか
ちゃんとした根拠の部分を聞きたい！
という方には、チェックもコミコミの講座
『嗅覚反応分析士入門講座』がおススメです。
この講座は嗅覚反応分析の
根拠になっている理論や
アロマテラピーについて
学びます。
アロマテラピーが初めての方でも
この講座を受けると
自分でアロマテラピーが
楽しめるようになります。
しかも、各精油のその作用に
たいする評価が5段階で付けて
あります。
これって、自分で調べようとすると
すっごく大変です。
しかも、資料の量がすごいです。。
テキストはそんなに分厚くないのですが
必要な情報だけがギュッと詰まって
いるので、本当に役に立ちます。
もともとアロマのことをよく知っている
方も、目からウロコがボロボロ
落ちると評判の講座です☆
この入門講座ですが
ただいまオンラインで学べます！
2～3時間ずつに分けて
お子さんが学校に行っている
平日午前中に、
お仕事から帰ってからの
夜の時間に、
お仕事がお休みの
土曜日に、
ご自身の都合の良いときを
選んで受講できます。
ご自宅で受けていただけるので
お教室に通う時間も手間も
交通費もかかりません。
直前までほかのことを
していても大丈夫ですし
音声をミュートにしておけば
後ろでお子さんがうろうろしていても
問題ありません。
ご興味のある方は
こちらからご検討くださいね。
イベントなどで体験したことが
ある方は、気になっている人も
多いのではないかと思います。
もう、迷っているのがもったいない
くらいにおもしろい学びになりますよ☆
詳細はこちらからご覧くださいね。
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必要な方のところに
この情報が届きますように！
今日も最後までお付き合いくださって
ありがとうございました☆
八木 佳織
