目次
♦花粉症をアロマで軽減！タイプ別レシピ3選
前回は、花粉をお家に持ち込まない工夫
やお掃除のポイントについてお話しました。
【前の記事】
『花粉を持ち込まない工夫・取り除くポイント』
https://familyhealthmgr.info/kahun-motikomanai-torinozoku/
今回は、花粉症をアロマで軽減するための
タイプ別レシピを3つご紹介します☆
花粉症も体質によって
効果のあるアロマ（精油）が違うんです＾＾
花粉症とはどういうものなのか
体質別ってどういうことなのかも
一緒にご紹介したいと思います☆
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こんにちは！
今日もこのブログを訪問してくださり
ありがとうございます。
新しいアロマの使い方をお伝えする
嗅覚反応分析士インストラクター
八木佳織です。
神戸発、どんな状況の人にも
学びを提供することを目標に
オンライン講座を開催しています。
ココロとカラダの
最高のバランスを保つために、
ムダなくピッタリのお手当てを
自分で見つけられるようになる
お手伝いをしています。
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花粉症はアレルギー
もともと花粉は人に害がある
物ではないのに
その人の免疫機能が過剰に
反応してしまって拒否反応がでる。
それが花粉に対するアレルギー、
つまり花粉症なんですね。
このことから考えると
アレルギーが出やすい人
（アレルギー体質の人）は
花粉症になりやすい、
ということになります。
これは一般的にも
よく言われていることですね。
タイプ別アロマレシピ3選！
いわゆる、アレルギー体質の人が
この香りを好きなら
ぜひ使ってほしい、と思うものが
あります。
☆☆タイプ１☆☆
・ユーカリラディアタ
・ラヴィンツァラ
・ティートゥリー
ちょっと薬草臭さがあるのですが
このタイプの人は
この精油をいい香り、クセになりそう
と思うと思います。
お外に行くときに
他の人にも影響を与える香りなので
気になる方は、オレンジを少し
混ぜて使っても良いですね＾＾
スプレーにして
マスクの外側に
シュッとするのもおススメです。
ハンカチにスプレーして
その面を内側にして
鼻に当てて深呼吸
というのも良いと思います。
☆☆タイプ2☆☆
頭で考えて行動する
知的で頭脳派なタイプ。
知識を取り入れることが好きで
いろんなことを知っている
物知り博士タイプの人は…
・ローズウッド
・マジョラム
・バジル
・タラゴン
あたりです。
このタイプはストレスをためやすく
自律神経の乱れがおこりやすいので
このラインナップです＾＾
☆☆タイプ3☆☆
みんなをグイグイ引っ張っていく
行動力があって合理的
決断力のあるリーダータイプの人。
力がある分、自分の力に頼りすぎて
人に何かを任せる、というのが
苦手がタイプですが…
花粉症対策は気合いと根性ではなく
精油に頼ってみませんか？
・ペパーミント
・ユーカリ・ディペス
・リトセア
がおススメです＾＾
オイルで希釈して鼻の穴にそって
鼻の外からオイルを塗ると
鼻がスーッと通るのを
感じられると思います。
つらいと感じるときや
症状が出ていなくても
早めに予防として使うのも
おススメです。
使い方は
スプレーにしてマスクの外側に
シュッとしたり
オイルやジェルで10％ほどに
希釈して鼻の周りや
痛みのあるのどのあたりを
外側から（そのあたりの首に）
塗ったり、耳の後ろの
リンパのあたりに塗るのも
おススメです。
スプレーの作り方は
ブログにも書いていますので
参考にしてくださいね。
『3ステップで手軽にできる、アロマスプレーの作り方』
https://familyhealthmgr.info/aromasupure-3sutepputu/
自分のタイプがわからないなら…
そうは言っても、普通は自分が
どんなタイプなのかなんて
わからない人も多いと思います。
そういう人は、お近くの
嗅覚反応分析士にご相談くださいね＾＾
全国に嗅覚反応分析が受けられる
お店があります。
郵送で良ければ
『のどか』でもたまわっております。
https://resast.jp/stores/article/16296/19744
郵送なので
ご自宅でご都合の良いときに
チェックをしていただくことができます。
嗅覚反応分析では、
アロマ（精油）を使った
花粉症対策だけではなく
他の方法での予防法や
不快感の解消法を知ることができます。
今日の情報が、
読んでくださっている方の
参考になることを願っています＾＾
それではまた、このブログや
メルマガでお会いできたら嬉しいです。
八木 佳織
※※※※※※※※
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