気持ちのいい暮らし

  1. 2020
    03Apr

    心の健康のために、自分でできる大切なこと。

    ♦心の健康のために、自分でできる大切なこと。 どこをも見ても新型コロナウイルスの話題。 自粛、自粛と、どんよりムードですね。 そんな中でも、 心の健康を守るためにできること があります！ ※※※※※※※※ …

  2. 2020
    31Mar

    不安になる人がしている、今すぐやめたほうが良いこと！

    ♦不安になる人がしている 今すぐやめたほうが良いこと！ 毎日不安のもとになるニュースばかりですね。 こんな時は不安になるな というほうが難しいかもしれません。 それでも 不安に立ち向かうためのコツがわかれば 少しでも楽になるはずです！ …

  3. 2020
    30Mar

    不安になったらするべき3つのこと

    ♦不安になったらするべき3つのこと 不安になったら 何も手につかなくなったりしますね。 でも、不安を不安のままにしない方法 があります。 3つの具体的な方法のなかから 今日は2つ目をお話しますね。 【関連記事】 『不安を手放すこ…

  4. 2020
    29Mar

    不安に対処する具体策3つ

    ♦不安に対処する具体策3つ 昨日の記事にも書きましたが 不安を手放すことが苦手は私は 不安になる状況ではその不安に 立ち向かう（対処する）ということをします。 【昨日の記事】 『不安を手放すことをせず、立ち向かう方法！？』 https://familyhealthmgr.inf…

  5. 2020
    28Mar

    不安を手放すことをせず、立ち向かう方法！？

    ♦不安を手放すことをせず、立ち向かう方法！？ 世の中には不安がいっぱいありまね。 今は新型コロナウイルス関連で 不安な要素がいっぱいあります。 よく不安を手放す、という事を聞きますね。 でも、それができない人もいます。 じゃあ、その人は ずっと不安で…

  6. 2020
    25Mar

    【Zoomオンラインお茶会】アロマの疑問を聞いてみよう！

    ♦【Zoomオンラインお茶会】 アロマの疑問を聞いてみよう！ 日程は早くお申込みにいただいた方の ご都合で始めます☆ アロマのこと、嗅覚反応分析のこと 気になるけどいきなり講座はな…と思う方は この機会に疑問をぶつけてみてください＾＾ …

  7. 2020
    16Mar

    「しんどい」時の睡眠。いつ寝ていますか？

    ♦「しんどい」時の睡眠。いつ寝ていますか？ どうしても朝が弱い人。 お昼ご飯を食べたらどうにもだるくなる人。 一日中眠たい人。 いろんな人がいますが しんどくて眠たいときって とにかくいつでも寝てたいですよね。 でも毎日忙…

  8. 2020
    15Mar

    その『健康的な食事』は本当にあなたにとって健康的ですか？

    ♦その『健康的な食事』は 本当にあなたにとって健康的ですか？ 健康でいるための条件といえば、 食事・運動・睡眠ですね。 でも、 それは誰にとっても同じ条件なんでしょうか？ 一人一人体調は違うのに、 みんな同じでいいんでしょうか。 &…

  9. 2020
    14Mar

    運動をする事は健康的なこと？

    ♦︎運動をする事は健康的なこと？ 健康でいるための条件といえば、 食事・運動・睡眠ですね。 でも、 それは誰にとっても同じ条件なんでしょうか？ 一人一人体調は違うのに、 みんな同じでいいんでしょうか。 今日はその中…

  10. 2020
    11Mar

    40代のシミ・シワをあきらめない、アロマレシピ

    ♦40代のシミ・シワをあきらめない、アロマレシピ 40代よりも、もっともーーっと前から 左頬に大きめのシミがあります。。 でもここ数年 そばかすの濃いぃのが浮いてきているような シミの多いお肌になってきました。 自分の美容に無頓着な…