目次
♦「しんどい」時の睡眠。いつ寝ていますか？
どうしても朝が弱い人。
お昼ご飯を食べたらどうにもだるくなる人。
一日中眠たい人。
いろんな人がいますが
しんどくて眠たいときって
とにかくいつでも寝てたいですよね。
でも毎日忙しい私たちは
残念ながらダラダラと
寝ているわけにはいきません。
じゃぁ、いつ寝るのが効率的なんでしょう？
それもタイプによって違うんです！
3回にわたってシリーズになっている
自分に合った健康法、今回が
3回目です＾＾
【シリーズ記事】
『運動をする事は健康的なこと？』
https://familyhealthmgr.info/undou-minna-kenkoutekikana/
『その『健康的な食事』は本当にあなたにとって健康的ですか？』
https://familyhealthmgr.info/kenkouteki-syokuji-hontokana/
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こんにちは！
今日もこのブログを訪問してくださり
ありがとうございます。
新しいアロマの使い方をお伝えする
嗅覚反応分析士インストラクター
八木佳織です。
神戸発、どんな状況の人にも
学びを提供することを目標に
オンライン講座を開催しています。
ココロとカラダの
最高のバランスを保つために、
ムダなくピッタリのお手当てを
自分で見つけられるようになる
お手伝いをしています。
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自分に合った睡眠で
スッキリしましょう！
最近はお昼寝をとりいれている
企業が特集されるなど
お昼にほんの少しの
休息をとることで
仕事の効率が良くなる
ということが言われています。
では、みんなお昼寝が良いんでしょうか？
中には、お昼寝をすると
そのあとだるさが増して
逆にしんどい、という人もいます。
ちょっと二度寝をしただけで
その後は夜までシャキーンと
していられる人もいます。
自分には
・お昼寝
・二度寝
・とにかく早寝
など何が合っているんでしょう？
タイプによって違うんです！
しょっちゅう風邪を引いたり
なんだか活力のない
朝弱い人は
二度寝がおススメです。
女子力高めでオシャベリ好き
笑顔がステキな人は
ちょっとお昼寝が効果的です＾＾
どちらかと言えばネガティブだけど
理論的で文章を書かせたらピカイチさんは
夜更かしになりやすいので
とにかく早く寝ましょう。。
こんな風に、タイプによって
効率よくというか
本当に必要なところでの睡眠が
わかります。
これは、嗅覚反応分析の理論を
応用したものです。
嗅覚反応分析というのは
匂いの好き嫌いから
嗅覚を通して脳の反応を見ることで
その人の状態を分析していく
というものです。
一瞬怪しいように見えますが( ´艸｀)
実は理論でしっかり根拠が固められた
怪しくない分析方法です。
その方法は特許をとっているので
ちゃんと信頼できるものなんですよ＾＾
自分や家族はどのタイプ？
とは言っても
自分や家族がどのタイプかって
わかりにくいですよね＾＾；
だから、一回やってみたい！
試しに自分のタイプを
知るだけでいいんだけど！
という人を募集しています。
そういう人は嗅覚反応分析体験を
活用してくださいね＾＾
いつでも受けられます☆
https://resast.jp/stores/article/16296/19744
郵送で受けることができますので
ご自宅でご都合の良いときに
チェックをしていただくことができます。
自分の免疫力を高めるには
何が向いているのか、なんてことも
嗅覚反応分析ではわかります。
だからね、親子や家族で
一緒に受けていただくのも
すごくいいと思います。
いろんな未知の新しい病気が出てきても
自分の免疫力で乗り越えていける
体を作る。
そのための基礎の部分を
嗅覚反応分析で見極めて
強化することができます。
お薬がなくても
軽度で済むなら
自分の体で治していく。
そのためにも活用してください☆
今日の情報が、
読んでくださっている方の
参考になることを願っています＾＾
【シリーズ記事】
『運動をする事は健康的なこと？』
https://familyhealthmgr.info/undou-minna-kenkoutekikana/
『その『健康的な食事』は本当にあなたにとって健康的ですか？』
https://familyhealthmgr.info/kenkouteki-syokuji-hontokana/
それではまた、このブログや
メルマガでお会いできたら嬉しいです。
八木 佳織
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ご参考にしていただければ
嬉しいです＾＾
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『家族の健康を願うお母さんのための 新しいアロマテラピーのすすめ』
