目次
♦不安になる人がしている
今すぐやめたほうが良いこと！
毎日不安のもとになるニュースばかりですね。
こんな時は不安になるな
というほうが難しいかもしれません。
それでも
不安に立ち向かうためのコツがわかれば
少しでも楽になるはずです！
昨日までの内容は
3つあるコツのうち2つまでを
ご紹介しました。
【関連記事】
『不安を手放すことをせず、立ち向かう方法！？』
https://familyhealthmgr.info/huan-tebanasu-tatimukau/
『不安に対処する具体策3つ』
https://familyhealthmgr.info/huan-taisyo-gutaisaku-3/
『不安になったらするべき3つのこと』
https://familyhealthmgr.info/huanninattara-3tunokoto/
今日は不安になりやすい人が
ついついやってしまう
今すぐやめたほうが良いこと
についてお話します！
※※※※※※※※
こんにちは！
今日もこのブログを訪問してくださり
ありがとうございます。
新しいアロマの使い方をお伝えする
嗅覚反応分析士インストラクター
八木佳織です。
神戸発、どんな状況の人にも
学びを提供することを目標に
オンライン講座を開催しています。
ココロとカラダの
最高のバランスを保つために、
ムダなくピッタリのお手当てを
自分で見つけられるようになる
お手伝いをしています。
※※※※※※※※
冷静でいるためのコツ
この騒ぎの中でも冷静でいられるのは
理由があります、とお話しました。
ポイントは3つ。
①敵を知っている。
②敵に攻撃されたときの
対処法を知っている。
③必要以上に不安になる情報を
とりいれない。
私は不安を手放す、ということが
苦手なので、この3つをやって
不安に立ち向かっています。
今日はこの3つ目の
必要以上に不安になる情報を
とりいれない。
ということについて
ちょっと解説します＾＾
今すぐやめるべきこと！
３つ目に書きましたが
必要以上に不安になる情報を
とりいれない。
実はこれがかなりポイントになります。
不安になりやすい人は
やたらとネガティブな情報に
敏感です。
世の中、いろんな情報がありますが
その情報は見方によって
いろんな風にとれます。
でも、不安というフィルターを
通して見ると
どんな情報も不安要素になってしまいます。
不安になる情報を
必要以上にとりいれない。
最新の情報を仕入れておくことは
ある程度必要ですが
だからといって、誰が感染したとか
世界中のひどくなっていく情報を
ずーーっと見聞きしていると
ものすごく不安が大きくなります。
まずは、昨日までにお伝えした
2つのことをしっかりしておく。
①敵を知る。
②敵に攻撃されたときの
対処法を知る。
ということがまず必要ですね。
前もって知識があれば
「わからない」から不安になる
という事は少なくなります。
その上で、情報を取り入れすぎない。
これに注意していないと
情報に振り回されることになります。
よく言われる、細かな手段の裏側にある
「なぜそうすべきなのか」という
根拠の部分を知っておくと
応用がきくようになります。
どうして公園は行ってもいいのか
公園で遊ぶとき、どんなことに
気を付けておけばいいのか
人が多く集まる場所では
どうしていればリスクを減らせるのか
根拠のある知識があると
いろいろ自分で考えて
行動できるようになります。
不安を不安のままにしておかない。
本当に心配しないといけない基準を
自分で理解しておけば
ある程度の不安とは
バイバイできます。
先日ご案内した
【Zoomオンラインお茶会】
アロマの疑問を聞いてみよう！
https://resast.jp/stores/article/16296/26027
ですが、新型コロナに対しての
基準についてききたいわーという方とも
お話したいな、と思っています＾＾
日程はコチラから↓
https://resast.jp/page/reserve_form_week/22308?course=64472
アロマのお話とは少し
違うかもしれませんが
新型コロナのアロマでの対策も
一緒にお伝えできたらいいなって
思います☆
もちろん、私の中での規準なので
それもそのまま鵜呑みではなく
聞いた後に、ご自身でも
調べてみてくださいね！
【関連記事】
『【Zoomオンラインお茶会】アロマの疑問を聞いてみよう！』
https://familyhealthmgr.info/zoom-aromanogimon-otyakai/
不安が夢にまで出てくる人は…
これまでご紹介した
いろんな対策をしても
どうしても不安になってしまう！
という人もいると思います。
どうしてか…？
そのわけを嗅覚反応分析なら
読み解けるかもしれません。
どうしても不安になってしまう人。
特に、いつも何かがあると
「あの時〇〇したのがいけなかったのかしら」
と思ってしまいがちな
後悔しやすいタイプの人は
不安を抱えやすいかもしれません。
どうしても不安になってしまう人は
いちど嗅覚反応分析体験を
受けて見てはいかがでしょう？
嗅覚の反応を見るというのは
自分の脳の情報を引き出している
のと同じです。
自分の体や心に起こっていることは
意識できないだけで、実はちゃんと
脳が把握しています。
脳ってわからないことだらけと
言われていますが、とっても精巧に
創られているのは確かです。
自分のことは自分がよく知っている
って言いますけど、本当だなって
思います。
ただ、それを意識的に全部知るのは
ムリなので、無意識の脳に
お伺いを立ててみるって感じですね＾＾；
思いもよらない結果が見えるかも
しれませんよ☆
https://resast.jp/stores/article/16296/19744
郵送で受けることができますので
ご自宅でご都合の良いときに
チェックをしていただくことができます。
あ、決してスピリチュアルとかでは
ありませんので、ご心配なく！
その人の今を読み解く
科学的根拠のある方法で
特許もとっています。
特許ってね、自然法則にのっとって
再現性のあるものでしか
取れないんです。
だから、特許を取っている方法
ということは、それだけでも
信頼できるものなんですよ＾＾
信頼できるものだなんて
どうしてそんなことが言えるのか
その根拠は嗅覚反応分析士入門講座で
解説しています。
内容はコチラからご覧ください☆⇓
アロマを自信を もって使えるようになる！ 『嗅覚反応分析士入門講座』
https://resast.jp/page/event_series/50177
不安な中でも
できる限り落ち着いた生活が送れるように
今日の情報が、
読んでくださっている方の
参考になることを願っています＾＾
それではまた、このブログや
メルマガでお会いできたら嬉しいです。
八木 佳織
嗅覚反応分析を知ることが
どうして必要なのか
知っておいたほうが良いのか…
これまでも
ちょこちょこブログや
メルマガで書いていましたが
今回、きちんとした形で
まとめてみました。
嗅覚反応分析に興味がある人には
面白い内容になっていると
思いますので、ぜひ登録して
読んでみてくださいね☆
もちろん、無料です＾＾
『家族の健康を願うお母さんのための 新しいアロマテラピーのススメ』
https://resast.jp/subscribe/121373/153713
