神戸発 新しいアロマの使い方・セルフケア オンライン講座・嗅覚反応分析 八木佳織

♦ペパーミントが受験生の眠気防止とやる気アップにつながる理由

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こんにちは！

今日もこのブログを訪問してくださり
ありがとうございます。

新しいアロマの使い方をお伝えする
嗅覚反応分析士インストラクター
八木佳織です。

 

神戸発、どんな状況の人にも
学びを提供することを目標に
オンライン講座を開催しています。

 

ココロとカラダの
最高のバランスを保つために、
ムダなくピッタリのお手当てを
自分で見つけられるようになる
お手伝いをしています。

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ここでまず、前回の記事の訂正とお詫びを申し上げます。

前回の記事はコチラ⇓
『受験生の眠気防止・やる気アップにおススメのアロマ3選』
https://familyhealthmgr.info/jukensei-nemukebousi-aroma/

昨日の記事では、ペパーミントのご紹介をするときに「精油」という表記をしていたのですが、正しくはハーブ（生の）をおススメするものでした。

そこをきちんと文字でご説明していなかったため、精油をお水に入れて飲むことをおススメしているような内容になってしまいました。

ほんの1日だけでしたが、その期間に読んでくださった方が間違った使い方をしてしまわないか、ととても心配しています。

間違った書き方をしてしまい、本当に申し訳ございません。

以後、このようなことがないように注意いたします。

 

昨日の記事はもうすでに訂正済みですが、正しくは

「ペパーミントは、朝からテンションが高めで、ちょっと落ち着きのない人におススメです。

冷たいお水にフレッシュハーブのペパーミントとレモンを入れて、お風呂上りに飲むと、スッキリしてやる気が出てくると思います！」

と表記すべきでした。

 

こちらでも訂正してお詫び申し上げます。

申し訳ございませんでした。

 

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さて、今日の本題です！

ペパーミントは生のハーブも、精油も、受験生の味方です！

 

前回の記事では、冒頭の写真にあるような生のハーブとレモン果汁を冷たいお水に入れて飲む、という方法をお伝えしました。

他には、植物油や希釈用のジェル基材で希釈したものを、こめかみや眉間、おでこに塗るという方法もおススメです。

（みぞおち辺りにも塗っておくとさらに良いですね☆）

希釈の目安は、小さじ1杯にペパーミントの精油を1～5滴ほど垂らして混ぜるくらいです。

目に入ると危険なので、絶対に目に入らないように気を付けてくださいね。

量もほんの少しだけ、チョンと付けるので十分だと思います。

コットンに1滴たらして、ハンカチで包み、お口に当てて深呼吸するというのも良いですね。

 

 

では、どうしてペパーミントが良いんでしょうか？

特に前回の記事では、なかなかじっとしていられない、落ち着きのない人、朝からテンションが高めの人におススメと書いたと思います。

 

まず、成分の特徴からみたおススメの理由は…

冷却作用により、火照って眠くなっている体を冷却してシャキッとさせてくれる、という事があげられます。

消化器系の働きをよくしたり、集中力をアップさせるという事を期待して使われることが多いんですよ。

 

落ち着きがないとか、朝からテンションが高めの人に特におススメ、というのは嗅覚反応分析の理論をもとに考えた使い方です。

その人その人に合った精油の使い方を知るには、やっぱり嗅覚反応分析が一番早いんですよね。

 

少し話がそれてしまったので、話を戻して…

 

ただ、ペパーミントには神経毒性という気を付けないといけない特性があるので、妊婦さんや乳幼児、神経系の病気を持っている人は使うのを避けたほうが無難です。

この辺りの、どんな成分が含まれているときにはどんなことに注意が必要なのか、とか、どういう方法であれば安全に使えるのか、というようなことは、2019年12月までの期間限定・無料講座でお話しています。

アロマテラピーの【期間限定・無料講座】

2019年12月までの期間限定・無料のオンライン講座です。
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『一歩先行くアロマの使い方　～嗅覚反応分析の世界～』
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【各講座概要】

≪アロマテラピーが全く初めての方向け≫
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https://resast.jp/page/event_series/49067

アロマテラピーって、とっても気軽に始められる反面、何かの作用を期待して使う場合は、危険が伴う事もあります。

良かれと思ってしたことが、健康を損なうことになってしまうのは避けたいですものね。

だから、アロマテラピーを始める前に、最低限知っているほうが良いことをお話しています。

 

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48時間以内に必ずお返事いたしますので、お気軽にご連絡くださいませ☆

 

それでは、今日も最後までお付き合いくださってありがとうございました。

 

八木　佳織

 

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