紫外線ですぐヒリヒリする人って
いますよね。
わたしもその一人です。
うっかりしていたらすぐ赤くなって
ヒリヒリします。
かゆくもなります。。
でも、今年はそれがだいぶマシ。
お肌を紫外線に強くするアロマのご紹介です！
※※※※※※※※
こんにちは！
今日もこのブログを訪問してくださり
ありがとうございます。
ココロとカラダの最高のバランスを保つ
ために、ムダなくピッタリのお手当てを
自分で見つけられるようになるお手伝い☆☆☆
◊◊アロマと嗅覚反応分析法(旧サードメディスン）の
オンライン専門店 ～のどか～◊◊
AHIS（健康包括支援協会）認定
嗅覚反応分析法士（旧サードメディスン）
インストラクター
＊八木佳織＊です♫
目次
日焼けはやけど。
日焼けっていうと聞こえはいい（？）
ですが、実際にはやけどと
同じ状態なんですよね。
だから、日焼けをして
ヒリヒリしたりかゆくなったり
という症状がでてしまったら
ちゃんと冷やして手当
してあげましょうね。
本来、人間のカラダは
多少の紫外線に当たっても
お肌の中の方までダメージを
受けないように、防御機能が
備わっています。
それが“メラニン”色素なんですね。
なんだか悪者扱いされることが
多い“メラニン”。
でも、お肌を紫外線から日傘のように
守ってくれる頼もしい機能なんです。
現代人は機能が低下している！
今の時代、紫外線の害が叫ばれる
ようになって、どうにかして
紫外線に当たらないように…
という事を重視している
感じですよね。
日に当たるときは
とにかく日焼け止めを
塗りまくる！！
というイメージがあります。
でも、そうやって、カラダにもともと
備わっている機能を肩代わりばかり
していると、カラダの機能は
衰えていきます。
だってね、せっかくやる気を出して
「よーし、紫外線からお肌を守るぞ！」
とやる気を出しているのに
その上から日焼け止めを塗ってしまうと
“メラニン”は出番を失うわけです。
そして、毎回そんなことをされると
どうでしょう…？
自分だったらいじけちゃいませんか？
せっかくやる気を出しているのに
「しなくていいよ！」と言われてしまう。
何だか子育てみたいですね(笑)
でも、実際に、使っていない機能は
どんどん衰えていって
いざという時に使えなくなってしまします。
その、機能が弱りきっているのが
今の時代のわたしたちなんですね。
だから、年中日焼け止めを使う
という事をあまりせずに、
日差しが弱い間から
少しずつお肌の機能に
働いてもらうように
準備して行く必要が
あります。
そして、弱ってしまった機能を
取り戻すのを手伝ってくれる
おススメのアロマをご紹介します☆
強い肌の取り戻し方
日に当たって良いんですよ～～！
もう、こうやって慣れていくしか
ないんです。
でも、日に当たり始める時期が
大事なんですね。
本当はね、冬の終わりごろから
日差しのある時に
お外に出てできるだけ
日に当たって慣れておくのが
一番いいんです。
急に強い日差しに当たるのが
一番よくないんです。
今のように強い日差しになってから
では、突然日焼け止めを
やめて日に当たってしまうと
ただのひどい日焼けをしてしまうだけ。
だから、その前の段階から
お肌を鍛えだすんですね。
ちょっとずつ眠っているカラダの機能を
起こしてあげるのがコツです。
強い日差しになってからは
ある程度防御も必要です。
でも、早い時期から日差しに
慣れておくと、ヒリヒリ感や
痒み、痛みは感じにくくなります。
お肌の強化のお助けアロマ
この時に、お肌の機能を
起こしてくれるのに役立つアロマが
あります。
これまで何年も眠らせてきた
機能なので、急に起きてはくれません。
だから、ちょっとお手伝いを
してもらいましょう☆
お肌の強化お助けアロマ
・ブラックスプルース
・アカマツヨーロッパ
・ローレル
この辺りがいいと思います。
ちょっとおじさんの臭い…
というイメージもありますが
他の精油とさらにブレンドして
ちょっといい香りに仕上げるのも
良いと思います。
例えば…
・スウィート・オレンジ
・ラヴィンツァラ
・ユーカリ・ラディアタ
・ローズマリー・シネオール
など。
オレンジはちょっと入れると
受け入れやすい香りになるので
おススメなんですが、入れすぎると
皮膚刺激があるので
控えめにしてくださいね。
この、日焼け後にヒリヒリしてしまう
タイプの人には
日焼け後のケアにも
同じ精油たちがいいお仕事を
してくれます。
なので、出かける前、帰ってきたあと
両方に使うといいかもしれない
ですね☆
また、日焼けの後は
お肌が脱水状態になっているので
ケアの前に良く冷えた
ハーブウォーターを一吹きしてから
オイルで希釈した精油を塗ると
もっといいと思います！
今日も、
嗅覚反応分析の理論を使った
お肌の強化お助けアロマを
お届けしました。
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八木 佳織
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