目次
♦副交感神経って何してるの？
自律神経の中の一つ「副交感神経」。
よく聞くけど
これって結局どういうことなの？
って思いませんか？
副交感神経が優位な人って
こういう感じなのね！
この記事を最後まで読むと、
イメージがわくようになりますよ＾＾
【関連記事】
『自律神経のスイッチが上手く押せない人へ』
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『交感神経って何してるの？』
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嗅覚反応分析士インストラクター
チクティビティーインストラクター見習いの
八木佳織です＾＾
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副交感神経にはこんな役割があります
副交感神経ってね、
以前の記事にも書きましたが
「自律神経」の一つです。
『自律神経のスイッチが上手く押せない人へ』
https://familyhealthmgr.info/jiritusinkei-suitti-osenai/
前の記事にも書きましたが
自律神経は
「交感神経」と「副交感神経」
に分けることができます。
今日は続きで
副交感神経の働き☆
副交感神経っていうのは
簡単に言えば
休息のための神経
です。
よく、「ブレーキ」という言い方を
されることもありますね。
副交感神経のはたらきアレコレ
副交感神経が優位な状態になるとね
交感神経が優位になった時とは反対の
特徴的な変化が起きます。
例えば…
・サラサラの唾がたくさん出る
（消化酵素が含まれてます☆）
・気道が細くなる
（体を休める時間にそんなに酸素はいりません）
・末梢血管が広がる
（体の隅々まで血液が行きわたって酸素や栄養を
運びます。→傷ついた体を修復します）
・血圧が下がる
（体は鎮静化されていきます）
・脳の血管が広がる
（体の活動時間は終わり、脳の活動時間です！）
・腸の蠕動運動が活発になる
（お腹がグーグー鳴ります( ´艸｀)）
働きからわかる、
副交感神経が優位な人ってこんな人！
今回も、副交感神経が優位な人って
こんな人！を解説します＾＾
・少しふっくら、おっとりしてるようで
実は周りのことをよく見ていて
空気を読んで動くのがすっごい得意。
・お母さんのようにいつもまわりを気遣い
人一倍輪を平和に保つ気配りができる。
・他の人の意見に合わせられるので優しいけど
自分の意見を言うのは苦手。
・時々ストレスマックスになると
周りもびっくりな爆発を起こすことも（汗）
どうでしょう？
あなたのまわりにもいませんか？
いつもみんなのお母さんのように
優しくて、人のために尽くしていて。
繊細でストレスをためやすい
「NO」というのがとっても苦手。
ついつい守ってあげたくなってしまう人。
この人がいないと、
この職場もたないな…。
って思うようなステキな人。
でも、このタイプの人は
自分がガマンしていることや
気持にも体にもいろんなことを
ため込んでいることに気づきにくい。
時には本音を言える家族や友達が
たくさん愚痴を聞いてあげないと
いけないかもですね。
ストレスがたまったら
気を使えなくなるくらい思いっきり
走りまわると良いですよ＾＾
突然爆発しないように
まわりが気を付けてあげることも大切。
もしあなたの大切な人が
このタイプかも！と思ったら
意識的に話を聞いてあげてくださいね☆
ただ「うん、うん、大変だったね」って
その気持ちを共有して話を
聞いてもらうことで
このタイプの人のストレスは
すごく軽くなります。
アロマであれば
・ユーカリ・ラディアタ
・オレンジ・スウィート
・ティートゥリー
の香りをお部屋に焚くことで
気持ちがスッキリできるかもしれませんよ♡
ご参考になれば☆
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読んでくださっている方の
参考になることを願っています＾＾
それではまた、このブログや
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八木 佳織
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