目次
♦新型コロナウイルス、かからないために自分でできる3つのこと。
新型コロナウイルスの感染拡大の話題が
ニュースを賑わしていますね。
自分や家族がかかったらどうしよう!
みんながそう思っているからこそ
毎日ニュースになるんだと思います。
今日は、自分でできる感染症対策について
基本的なところだけど、抜かしてしまいがちな
3つのことについてお話します。
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こんにちは!
今日もこのブログを訪問してくださり
ありがとうございます。
新しいアロマの使い方をお伝えする
嗅覚反応分析士インストラクター
八木佳織です。
神戸発、どんな状況の人にも
学びを提供することを目標に
オンライン講座を開催しています。
ココロとカラダの
最高のバランスを保つために、
ムダなくピッタリのお手当てを
自分で見つけられるようになる
お手伝いをしています。
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毎日のように
新型コロナウイルスの話題が
聞こえてきていますね。
日本ではまだ数人ですが
ここから人数が急に増える
可能性も全くないわけでは
ないと思います。
今日は自分でできる、
ものすごく簡単な感染症対策を
お話したいと思います。
誰にでもできる、感染症対策!
ニュースやいろんな番組、
インターネット上でも
いろんな人がいろんな対策を
お話されていますが…
外から入ってくることに対しての
対策がとっても多いように思います。
確かに、外から入ってこなければ
感染症にかかることは
ありませんものね。
でも、まず考えておきたいのが
自分自身のコンディションの問題です。
ここをちゃんと見ずに
いくら入ってこないための
対策をしたところで
入ってしまったら最後
かかるしかない…
という状態ですよね。
だからまず、自分の中を
整えておくこと。
自分自身の免疫機能を上げて
かかりにくい状態を作っておくこと。
それが重要だと思います。
自分の中を整えるために必要な3つのこととは?
じゃぁ、具体的には何をすれば
良いのでしょうか?
基本的なこととして
この3つの中で何かが
抜けていれば、感染症に
かかりやすくなります。
その3つとは…
・バランスのよい食事
・十分な睡眠
・適度な運動
です。
ということですね!
本当に基本的なことですが
うっかり寝る時間が遅くなったり
ついつい手軽なもので食事を
済ませてしまったり
なかなか運動をする時間が
なかったり…
みんな何かしら思い当たる
のではないでしょうか?
こうしたことが一つでも
欠けてしまうと、
人の免疫機能というのは
ガタン!と下がります。
だからね、
新型コロナウイルスが
怖い怖い、と言っていないで
自分でできる最低限の
基本的なことを
ちゃんとやっていこうね
ってお話です。
自分で治ろうとする力を発揮する!
人の身体というのは
ちょっとしたことであれば
ちゃんと防御してくれる機能や
かかってしまったときに
自分で治ろうとする力を
持っています。
でも、その力を発揮するためには
ベースとしてこの3つが
整っていないといけません。
身体も、ない袖は振れないよ…
ということなんです。
この、身体の持っている力
に関しては、こちらの記事も
参考にしてくださいね^^
【関連記事】
『カラダのホントの力を知っていますか?~自分で治ろうとする力 編~』
https://familyhealthmgr.info/honntonotikara-homeosuta-sisu/
『カラダのホントの力を知っていますか?~本当に健康なカラダとは 編~』
https://familyhealthmgr.info/honntonotikara-kennkounakarada/
こちらのメールセミナーも
参考になさってくださいね☆
何か自然なもので
家族の健康を守りたいと
願っておられるお母さんの
ご参考にしていただければ
嬉しいです^^
無料で読んでいただけますので
お気軽にご登録ください☆
『家族の健康を願うお母さんのための 新しいアロマテラピーのすすめ』
https://resast.jp/subscribe/121373/153713
感染症のお助けアロマは何?
では、アロマでできる
新型コロナウイルス対策って
何かあるんでしょうか?
そのことに答えてくれている動画が
ありますので、ご紹介しますね。
私が文字で解説するより
こっちのほうがわかりやすいので(笑)
解説しているのは
嗅覚反応分析の生みの親の
軍場先生です。
いろんな精油の紹介もしていますので
アロマテラピーに興味のある方は
チャンネル登録しておくと
良いと思いますよ☆
『新型コロナウイルスにもアロマテラピー』
https://ameblo.jp/lealea/entry-12569842449.html?fbclid=IwAR06O-WlkdBsbtcsFl2cpRNnSdH80M150mj5cRtN2lGFFsMNYpgnCKgEUr0
この中でも出てきますが
抗ウイルス作用のある精油って
ものすごくたくさんあります。
自分には、どの精油があっているのかしら…
それを知るのに
嗅覚反応分析は役立ってくれます。
自分や家族に合うものを
見つけたい方は
嗅覚反応分析体験を
試してみてくださいね^^
https://resast.jp/stores/article/16296/19744
郵送で受けることができますので
ご自宅でご都合の良いときに
チェックをしていただくことができます。
今日の情報が、
読んでくださっている方の
参考になることを願っています^^
それではまた、このブログや
メルマガでお会いできたら嬉しいです。
八木 佳織