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♦手作りアロマ入浴剤ー自分に合った材料で冷えを撃退！
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こんにちは！
今日もこのブログを訪問してくださり
ありがとうございます。
新しいアロマの使い方をお伝えする
嗅覚反応分析士インストラクター
八木佳織です。
神戸発、どんな状況の人にも
学びを提供することを目標に
オンライン講座を開催しています。
ココロとカラダの
最高のバランスを保つために、
ムダなくピッタリのお手当てを
自分で見つけられるようになる
お手伝いをしています。
自分に合った材料と精油で、冷えを撃退しちゃいましょう！
お昼間でも、
日陰に入るとひんやりする
季節になりましたね。
だんだん冷えを感じておられる方も
多いのではないでしょうか。
アロマってね、冷えで悩んでおられる方と
とっても相性がいいんです。
でも、一言に冷えと言っても
・末端冷え性タイプ
・熱放出の冷えタイプ
といろんなタイプがあると思います。
そこで、それぞれのタイプにおススメの
お風呂でのアロマ活用方を
お伝えできればと思います☆
まず、材料ですね。
アロマテラピーでよくお風呂用に
という事で作られるものは
粗塩を使ったものです。
お塩は熱を伝えるという
特徴があるので、
塩分の入ったお風呂に入る
というのは、理にかなっているのですね。
それに対して、もう一つよく聞くのが
「バスボム」といわれる重曹を使ったもの。
お風呂に入れると、シュワシュワっと
炭酸のお風呂になります。
バ〇などの発泡系の入浴剤は
このタイプのものになりますね＾＾
どちらが良いの？
というと、タイプによります！
先ほどお話した
・末端冷え性タイプには
⇒炭酸（重曹）のお風呂がおススメ。
・熱を放出してしまうタイプには
⇒お塩を使ったお風呂がおススメです。
ん～、でもね…
自分がどういうタイプかわからない。
自分のタイプを知って
自分に合ったものを使いたい！
どうせなら本当に冷えに良いものを！
という方は、嗅覚反応分析体験を
受けてみてくださいね。
どちらの入浴剤が合っているのか
すぐにわかります。
お風呂の入り方だけではなく、
自分のタイプを知ると
無駄なダイエットもしなくてすみますし
なんとなく体にいいものを食べる、
という食生活も本当に自分に合った
ピッタリのものに変えられます。
我慢しないで、食べる時間を変えたり
運動方法を少し変えたり、という
自分のする事をカスタマイズする
ということができるようになります。
ちょっと長くなってきたので
お塩と重曹、それぞれに相性のいい
精油のご紹介は次にしますね＾＾
アロマと嗅覚反応分析を使って
元気で明るい毎日を送る
お手伝いが出来たら嬉しいです☆
八木 佳織
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