目次
メンタルが…
練習ではいい球出るねんけどなぁ…？
本番になると、力が入ってつい突っ込んでしまうんよ。
はぁ、せっかく楽しみにしてた日やのに
スッキリせんわ～（悲）
こんにちは！
今日もこのブログを訪問してくださり
ありがとうございます。
ファミリーヘルスマネージャーになろう☆
からだと心のバランスを整える
サードメディスンインストラクター
＊kaori＊です♫
この週末は梅雨入り前の貴重な晴れ☆
ということで、気持ちよくゴルフを
楽しんでこられた方も多いのでは
ないでしょうか？
でも、もしかすると上のような
グチをこぼしたくなる結果のかたも
おられるかもしれません（汗）
うちの旦那さんも、土曜はゴルフに
行ってきました。
いつ振りか、という清々しい表情で
帰ってきたので
出迎えたわたしまで嬉しくなっちゃいました☆
今回は旦那さんを実験台にして
サードメディスン的対策で
ゴルフのスコアが良くなるのか
検証してみました！
練習熱心なのにスコアがよくならない。
まずは旦那さんのデータから。
１週間に1回は練習場に通い
たまにレッスンをうけたりしています。
ラウンドはだいたい１ヶ月に１回くらいです。
家ではゴルフのレッスン番組を観たり
お風呂で湯船につかりながら
YouTubeのレッスン動画を観たり
なかなか研究熱心な人です。
レッスンを受けたり
お友達と練習に行ったりすると
「きれいなスイングなのに
なんでそのスコアなの？」
と言われるのがお決まりなんです。
そう、メンタルが弱いんでしょうね～（笑）
年齢的にも40歳を超えて
体力に不安が出てくるお年頃です。
腰痛持ち、ひざ痛持ち、
おなか周りが少したっぷりしてきたので
この１年ほどでダイエットをして
8キロほど体重を落としました。
ゴルフに関しては、
始めに書いたようなセリフを
ラウンドから帰ってくるたびに
ため息と一緒に言っていました。
ベストスコアは87（５年も前！）、
おととしの平均スコアは98、
去年の平均は101、
今年の平均は102、と
年々スコアは落ちていく一方です。
ついに最近は道具のせいにする始末。
あ、道具のせいというのも全くないとは
言いませんけどね、それだけじゃないんじゃない？
と、はたからみていると思うわけなんです（笑）
そこで、道具を変えてしまう前に
一度本気でサードメディスンで自分を整えて
みない？と提案してみたわけです。
どんな対策？
先にお伝えしておきますが
サードメディスンの対策というのは
その目的に直接関係することをする
というのとはちょっと違うことがあります。
というか、だいたい関係のないことを
することがほとんどです（笑）
これが面白いところなんですけどね。
旦那さんは、サードメディスンのことは
信用していないわけではないけど
本気でやってみる気にはなっていなかった
という感じなんですね。
わたしがちょっとアドバイスしても
スルーして自分のやり方をしてしまう。。
でも今回はちょっとやる気になったようで
「ゴルフが上手くなるんならやるわ。」
ということで、検証が始まりました。
初めは次のラウンドが1ヶ月後の予定だったので
それを目標に、グラフを整えることを
目指しました。
家にいるとき、会社にいるとき
それぞれでグラフの特徴が違っていたのですが
いつも少ないところ
いつも多いところ
その特徴はやっぱり共通していました。
チェック→検証→チェック
という具合に、どんな対策が有効か
やってみました。
以前サードメディスン・プロジェクト代表の
軍場先生が、フラフープでゴルフのスコアが
良くなった、というお話をしておられたことが
あったのですが、旦那さんの場合は
とにかく下半身の筋肉を使うこと。
鍛えること、とはちょっと違うんですね。
それがポイントのようでした。
ということで、具体的に。
・スクワット。
（これまでもしていたので回数を増やしました）
・仕事中は階段を昇り降り。
（用事がなくてもできるだけやってみる）
・筋肉を動かす動的ストレッチ。
（これまでは筋肉を静かに伸ばす
ストレッチばかりしていました）
・お風呂上りに靴下着用、首にはタオルを巻く。
（とにかく体を冷やさない）
・お風呂はできるだけアツアツの全身浴。
ということをしてもらいました。
とにかくまめにサードメディスン・チェックをして
グラフの動きを観察しながら…
わたし、アロマセラピストなんですけど、
精油の知識はそれなりに持っているんですけど、
今回はほとんど精油に頼りませんでした。
だって、そのほかの対策で
じゅうぶんだったんですもの！
だいたい、
ゴルファーの方で精油を持っている人って
そんなにいないんじゃないかと思って。
どんな人にでも実践できる対策を考えました。
精油って、初めて使う人には
ハードル高いですしね。
精油には薬理作用というものがあります。
お薬のような働きを期待できるんですが
からだに負担をかけることもあるし
日常的に使うものというふうには
考えていません。
どちらかというと、必要な時に
ガツンと使う。
普段からグラフを整えるためには
ほかの対策で対応すればいいと思っています。
すると、乱れまくっていたグラフが
少しずつ整うようになって
検証を始めて10日後くらいには
すこしバランスが良くなってきました！
この時がこれまででいちばん
バランスの良かった時です。
ね、だいぶ正方形に近いと思いませんか？
グラフはその時々で変化しますので
いったん整ったからといって
それからも整い続けるというものでは
ないんですね。
でも、根強く偏っていたグラフが
整いだしたということは
その根強さが解消されてきていて
対策の方向性が間違っていない
ということを教えてくれています。
対策の方向性が間違っていないかを
目で見て確認できる。
これもサードメディスンのイイところです♡
途中で、ラウンドの日程が早まって
1ヶ月の検証予定が2週間に短くなりました！
内心少し焦ったのですが。。。
さらに悪いことに、
前日のコンディションは最悪でした。
前日は飲み会（汗）
ラウンド前日は
上司の方の歓迎会でした。
帰ってきた旦那さんは
「二日酔いになりそうや～
気分悪いし、頭痛い～」
なんと！
明日は大切な検証結果が出る日なのに！
ということで、まずはやっぱり
サードメディスン・チェックを。
その時のバランスを見て
とった対策は…
こういう時に頼るのが
精油のチカラなんですね。
ちょうどグラフの弱いところの
対策に向いているものが
手元にありました！
ハニーグログという、
精油の入ったはちみつです。
そして、写真の横にあるのが
旦那さんのグラフでいつも弱いところに
アプローチしてくれるであろう精油を
12％濃度でオイルに希釈した
名付けて「筋肉やる気オイル～！」
ハニーグログを舐めた旦那さんは
ほんの5分ほどで
気分の悪さから解放されて
眠れそう、と言って
寝室へ。。
ラウンド当日のアドバイス
翌朝4時半に起きてすぐのグラフは
あまり整っていませんが…
いつも早朝出発のゴルフのときは
自分で買ってきた菓子パンなどを
食べながら車を運転してゴルフ場に
向かうのですが
チーズとバナナを準備して
あまり甘いパンは控えたほうがいいよ
とアドバイスしました。
すると、ラウンド直前の
チェック結果がこんな風に！
おぉ！
それなりに整ってるじゃないですか！
そこで、ラウンド前にも
スクワットをしてもらい
できるだけ楽しくおしゃべりしながら
プレーすることをアドバイスしました。
前半のスコアはなんと42！！！
効果テキメ～～～ン☆
と、旦那さんも上機嫌☆
お昼ご飯前のグラフも見て、
トンカツがあればたべてね、と
アドバイスしました。
トンカツはなかったものの
メンチカツがあったので
それを選択。
何を食べるといいか。
それもわかるんですね。
結果、大正解～～！！
これまでであれば、前半が良ければ後半崩れる。
というのが旦那さん的セオリーでしたが
なんと、なんと！なんと！！
5年ぶりの
ベストスコア更新～！
後半43で85というスコアでした☆
この結果にはわたしもびっくりです。
サードメディスン、おそるべし！
以下、旦那さんの感想です。
「今までは、練習してきたことが
何やったんやろ、と思うくらい
ドライバーはひっかけるし暴れるしで
ボールを何個もなくしてたけど、
今回はなんか気楽にプレーできてん。
行きたくない方向（バンカーとか
池とか）を意識したら必ずそこに
向かって行ってしまってたのが
そんなに気にならずにフツーに
プレーできて、ほんま、
力が抜けるってこんな感じなんや
って思ったわ。」
そうなんです、うちの旦那さん、
やっぱり技術はそれなりにあるのに
メンタルが激ヨワだったんですね～（笑）
サードメディスンでグラフが整うというのは
その人が本来持っている肉体的、精神的な力が
いちばん発揮できる、ベストパフォーマンスが
出せる状態になる、ということなんです。
今回、まだグラフは正方形にまでは
なりませんでした。
ゴルフの練習自体を増やしたわけでも
クラブを変えたわけでもなく
ただ、グラフをと整えただけ。
それでベストスコアを2打更新しました。
ということはですね、正方形になったら…
もっと良い結果が出るのではないかい？
まだ、伸びしろがあるんではないかい？
と、欲ばりにも思ってしまいました。
やってみて気づいたこと。
それでね、思ったんです。
サードメディスンって
ほんとうの自分の能力がどれくらいあるのか
それを確認できるツールなんですね！
それって、すごいことだと思いませんか？
本当の自分がどれくらいできるのか
それが確認できれば
ものすごい自信になりますね☆
最近、気持ちよくプレーできていますか？
実際、旦那さんは少し自信を取り戻した
とてもいい表情をしていました。
とても前日二日酔いになりそうなほど
お酒を飲んだとは思えない爽やかさ（笑）
「こんなの本当の自分じゃない！」
そう思っているあなた！
そうですよ！
本当のあなたはもっとできるんです！
でも、これまでと同じことをしているのでは
これまでと同じあなたなんです。
なにをどうすればいいのか
やみくもに良いと言われることを試しますか？
世の中にあふれている情報は
本当に自分に合っているんでしょうか？
自分に合った対策が選択できる。
合っているかどうかを検証して
その結果を目で見て確認することができる。
これがサードメディスンです。
ゴルフ番組やゴルフ雑誌のテクニックや
プロからのアドバイスを一生懸命読んでも
自分の弱いところはテクニックでは
カバーできないところにあるのかも
しれませんよ！
悩めるゴルファーのかたに
ぜひ試していただきたい
サードメディスン・チェック。
チェックを受けてアドバイスしてもらえる
ところが全国で100店舗以上あります。
興味がある方はぜひ
お近くのお店を見つけてくださいね。
郵送でやってくれるところもありますし
もしわたしでよろしければ
お問い合わせからメッセージをいただければ
郵送で体験チェックをさせていただきます☆
まだちゃんとメニューにできていないので
モニターさんということで
お得に体験していただけるようにします☆
それでは、
今日も最後までお付き合いくださり
ありがとうございました。
