こんにちは!
今日もこのブログを訪問してくださり
ありがとうございます😊
ファミリーヘルスマネージャーになろう☆
からだと心のバランスを整えるサードメディスンインストラクター*kaori*です🎵
夏休みも後半になりましたね。
皆さんのお子さん方はもう宿題は終わりましたか?
最近の子供たちは、夏休み中も塾があったりで忙しく
学校の宿題は7月中に終わらせてしまう子も
多いのだとか。
スゴイですね〜👏🏻
……私、最終日までに終わった記憶がないですけどね〜😅
毎年、宿題提出日をどうスルーするかしか
考えてなかった気がします(汗)
今では、ちゃんとしないといけない事があったら
ソッコーやりますよ、ちゃんと。
さてさて、夏休みの終わりが見えてくると
親として気になるのは、生活リズムの崩れ
ではないでしょうか?
学校がないとついつい夜ふかし、朝寝坊が
定着してしまっているという方も
多いと思います。
夏は特に、夜の楽しみが多いですからね。
お祭りがあったり、花火大会🎇に行ったり🎵
そうなると、学校が始まって頑張って起きてきても
目が覚めずシンドイ、グズグズする…
親はイライラする…ってなりますよね💦
朝ご飯もあんまり食べたがらなくて
ヨーグルトと果物だけ、なんて事も
あるんじゃないでしょうか?
そこで知っておいていただきたい!
果物も、ヨーグルトも体を冷やすので
朝弱い人が朝に食べると、体が冷えて
更に動きにくくなるんです。
本当は、そういう人は朝に玄米ゴハンと豚汁!
がオススメのメニューなんですが
現実問題、朝弱い人がそんなの朝から
食べたくないですよね😅
子供ならなおさら食べてくれません。。。
なので、そんな人には午前中にガムを噛む事をオススメします!
なぜガム⁉︎
それは、噛むという行為が交感神経を刺激して
頭も体もおはようモードになるからです🎵
眠気にはガム、というのはここからきているんですね。
朝ご飯食べられなければガムを噛んで、
というのを何日か続けると、だんだん
朝弱いのがマシになったり、朝ご飯が食べられる
ようになったりと変化が出てくると思います。
これ、ガムを噛むと目がさめるという理論から
きているのではなくて、ちゃんとサードメディスンの
理論から考えられる事なんです。
そう、サードメディスンは、
自分のバランスを知るためにアロマを使いますが
対策はアロマだけではないんです!
ちょっとした行動と時間を組み合わせてみる。
これもサードメディスンの特徴です。
ガムは朝が効果的✨
一度お試しください🎵
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トレーナーさんにお問い合わせくださいませ❣️
私もお仕事として始める準備ができましたら
お知らせ致します📢
まだ予定ですが、サードメディスンチェックは
郵送でできるように、入門講座はウェブ受講
できるようにしていくつもりです。
私もそうですが、子供がいると
どこかに出かけて行ってやってもらうとか
講座を受けるとかってけっこう大変😓
なので、少しでも受けていただく方の
負担が少ないようなシステムを作ろうと思っています😊
お待ちいただける方は、もうしばらくお待ちください😌
それでは、今日も最後までお付き合いくださり
ありがとうございました💕