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♦インフルエンザ予防に効果的な精油の種類と使い方のコツ
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こんにちは!
今日もこのブログを訪問してくださり
ありがとうございます。
新しいアロマの使い方をお伝えする
嗅覚反応分析士インストラクター
八木佳織です。
神戸発、どんな状況の人にも
学びを提供することを目標に
オンライン講座を開催しています。
ココロとカラダの
最高のバランスを保つために、
ムダなくピッタリのお手当てを
自分で見つけられるようになる
お手伝いをしています。
使い方次第で、精油(アロマ)は強い味方になります!
最近、インフルエンザの流行る時期って
やたら早いと思いませんか?
これは文明の発達と
関係あるらしいですよ!
というお話は、今日はおいておきますね^^;
今日のテーマは
インフルエンザ予防に効果的な
精油の種類と使い方のコツです。
おススメの精油(アロマ)
とっても一般的な精油が多いのですが
・ティートゥリー
・ラヴィンツァラ
・ユーカリラディアタ
・ローレル
などです。
もう、インフルエンザ予防といえば
これですね。
ではどんな使い方が
良いんでしょう?
広い空間に香りを漂わせますか?
それも良いんですけどね。
ここではもう一歩進んだ
使い方を伝授します^^
効果的なインフルエンザ予防アロマの使い方
インフルエンザのウイルスというのは
呼吸器を通して入ってきます。
つまり、口や鼻ですね。
ここの粘膜がしっかり潤っていなければ
体の中にウイルスが入りやすくなります。
・ティートゥリー
・ラヴィンツァラ
・ユーカリラディアタ
・ローレル
の精油たちは、その粘膜を
強くしてくれる働きがあります。
なのでまず、呼吸器官から
精油の成分を取り入れたいですね。
ということで、マスクで精油を
香らせる、という方法です。
そうすると、呼吸器官から
今にも中に入ろうと思っている
ウイルスたちを直接
精油の成分が攻撃することも
できますしね^^
マスクに直接、精油をたらしていい?
アロママスクのつくりかたを
ご紹介しますね^^
精油を直接マスクにつける
という方法、私も前はしていました。
他の人にもおススメしたことがあります。
もしかしたら、このブログで
前にご紹介したことがあるかも
しれませんが…
でも、今はあれからいろいろ
お勉強をして、少し考え方が変わっています。
精油って、
特に今回ご提案した精油って
刺激があります。
そして、揮発性です。
ということは、揮発した刺激のある空気が
マスクから目のほうへ
運ばれていきますよね。
そうすると、目が痛くなってしまう
なんてことが起こってしまします。
実際にわたし自身も経験があります。
なので、今回はすこしマイルドな
アロママスクのつくりかたを☆
マイルドなアロママスクの作り方
マスクを何枚か準備します。
(香りがなくなったら交換するため
いくつか作っておきます)
ジッパー付きバッグの中に
精油をたらしたコットンを入れます。
そこに、直接精油には
触れないように気を付けて
マスクを入れます。
一晩寝かせて香りを移します。
香りがなくなったら
次のマスクに交換です^^
とっても簡単に
インフルエンザ予防マスクが
作れてしまいましたね☆
抵抗力(免疫力)を上げたいなら!
これは、自分の免疫力を
あげることにもつながりますが
もっとしっかり抵抗力を
上げたいのであれば
もう少し違う方法もあります。
ちょっと長くなってしまったので
それはまた別記事にしますね。
今日は一般的な
インフルエンザ予防について
お話しましたが
今日お話した精油たちが
あまり効果を出さない人たちがいます。
そういう人は、タイプ(体質)が違うので
ご自身のタイプを知るためには
嗅覚反応分析体験を
ご利用くださいね。
https://resast.jp/stores/article/16296/19744
郵送で受けることができますので
ご自宅でご都合の良いときに
チェックをしていただくことができます。
体質って何!?
と思った方は
コチラの記事もご覧ください。
【関連記事】
『自分の体質を知る』
https://familyhealthmgr.info/jibunno-taisituwosiru/
『体質を作っているもの』
https://familyhealthmgr.info/taisitu-tukutteirumono/
今日の情報が、
読んでくださっている方の
参考になることを願っています^^
それではまた、このブログや
メルマガでお会いできたら嬉しいです。
八木 佳織
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