目次
♦一斉休校の間、免疫力を下げないためにできる事
私がずっと思っていること。
それは、
入ってくるウイルスに対する防御
だけではなく、
自分の免疫力を上げる
ということ。
特に、重症化している人というのは
高齢者や持病がある人など
何かの理由で免疫力が下がっている人
と思われます。
マスクのストックを増やすよりも
免疫力を上げるほうが
もっと大事なことだと思います。
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こんにちは！
今日もこのブログを訪問してくださり
ありがとうございます。
新しいアロマの使い方をお伝えする
嗅覚反応分析士インストラクター
八木佳織です。
神戸発、どんな状況の人にも
学びを提供することを目標に
オンライン講座を開催しています。
ココロとカラダの
最高のバランスを保つために、
ムダなくピッタリのお手当てを
自分で見つけられるようになる
お手伝いをしています。
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免疫力、上げていきましょう☆
免疫力というと少し難しく感じる
かもしれませんが
つまりは自分の生活を整えておく
という事。
基本的なこととして
・規則正しい生活
・バランスの取れた食事
・質の良い睡眠
・ストレスを溜めない
・適度な運動…
ということが考えられます。
休校の間、家にいてはできないことも…
とは言っても、
家から出るなと言われているので
運動をしたくても難しい。
そんな時、我が家では
トランポリンが活躍します☆
マンションでは難しいかもしれませんが
我が家はマンションでも1階なので
おかまいなしです( ´艸｀)
子どもが走り回ることを見込んで
1階のお部屋を買ったのは正解でした(笑)
でも、4階に住んでいるお友達も
気にせず飛んでるよって
言ってました＾＾；
確か、自宅用であれば
3000～4000円くらいで
ネットから買えると思います。
そして、今コッソリたくらんでいるのが
朝早めの時間に、近くの公園を
ジョギングする計画☆
他の子どもと触れ合うのがダメなら
触れ合わない時間に
パッと行って、走って、パッと帰る。
それならいいのでは？
と思いました。
我が家は走るコースがある公園が
すぐ目の前にあるので
ちょっとやってみようと
思っています☆
そう、工夫次第で
いろいろ運動もできるんですね。
お家でYouTubeでラジオ体操をする
というのも良いと思います。
午前中にバルコニーやお庭に出て
日光浴をするのも大事ですね＾＾
我が家でも、土曜日は
お庭でシャボン玉をして遊びましたよ☆
毎日のチェックも欠かせません
こういう時に、大活躍なのは
やっぱり嗅覚反応分析です。
毎日、今日の自分のバランスを知る。
もちろん、子どものコンディションを
知るのにも役立ちます。
チェック結果を見て
その日のお昼ご飯を決めたり
運動の種類を変えたり
どんなことにストレスを感じやすいか
というのがわかります。
だから、その子に合った対応を
してあげることができるんですね＾＾
自分で嗅覚反応分析ができるようになる
この嗅覚反応分析、
最短3日で自分でできるようになります。
いや、2日でも☆
嗅覚反応分析士入門講座を受けるのに1日
嗅覚反応分析士基礎講座を受けるのに2日。
合計3日ですが
嗅覚反応分析士入門講座は受けなくても
嗅覚反応分析士基礎講座を受けることができます。
そして、嗅覚反応分析士基礎講座の一日目から
嗅覚反応分析を自分でできるように
なります！
嗅覚反応分析士基礎講座の内容は
まずは自分や家族に使っていくため
自分と周りの人の体と心の
バランスを整えておくための
実践的な内容になっています。
現在私は嗅覚反応分析士入門講座しか
開催できませんが
信頼できる嗅覚反応分析士基礎講座の
講師の先生をご紹介できます＾＾
ご自宅の近くの方でも
オンラインで(ネットを使って）
リアルタイムで受講もできます。
⇑こんな感じ☆⇑
子どもが後ろをウロウロしても
お家で受講できるので
便利な時代になりました☆
テキストも郵送で大丈夫ですしね＾＾
お仕事をお休みしないといけなくて
何とか時間を有効に使いたい方は
こういう自宅で受けられる
オンライン講座を受講してみては
いかがでしょう？
私はオンラインで
嗅覚反応分析士入門講座を開催しています。
この講座は、アロマテラピーを
特にメディカルアロマテラピーを
自分でできるようになる
とっても濃いぃ内容の講座です。
アロマを自信を もって使えるようになる！ 『嗅覚反応分析士入門講座』
https://resast.jp/page/event_series/50177
6時間あるので
2時間ずつ3回くらいに分けて
受けられる方が多いですよ。
でも、旦那様がいらっしゃる
土曜日に一日ぶっ通しで
（お昼休憩はありますが＾＾；）
6時間の講座を受ける方もおられます。
どちらにしても
都合をつけやすいので
いつでもお声がけくださいね☆
現在『嗅覚反応分析士入門講座』
の開催はリクエスト制にしています。
日程を提示していませんが
個別にご希望をおうかがいしたいと
思っています。
受講前にはこちらの
メールセミナーをお読みくださいね。
『家族の健康を願うお母さんのための 新しいアロマテラピーのすすめ』
https://resast.jp/subscribe/121373/153713
そのあとに送られるメールマガジンで
入門講座のお申込みのご案内を
しています＾＾
2時間くらいなら
子どももテレビやゲーム
宿題などをしながら
待っていてくれるんじゃないでしょうか☆
一斉休校の間は
我が家も子どもがいますので
日中の開催をご希望の場合は
子どもがウロチョロする可能性があります。
オンラインなら、子連れも大丈夫ですし
私の講座は、ご希望の方に
受講後1～2週間は講座の録画を
視聴して復習していただけるように
していますので、聞き逃しても安心です＾＾
しかも、受講後も
ポイントを整理したメールをお送りします。
なので、ポイントがよく理解できなくても
後からもう一度みなおすことができます。
よかったらご案内を見てみてくださいね＾＾
アロマを自信を もって使えるようになる！ 『嗅覚反応分析士入門講座』
https://resast.jp/page/event_series/50177
【日程が気になる方はコチラ】
アロマを自信を もって使えるようになる！
『嗅覚反応分析士入門講座』開催可能日程
https://resast.jp/page/reserve_form_week/22308?course=62184
外に出にくい時期こそ
お家でできる事を☆
意外と、お子さんも興味を
持たれるかもしれません＾＾
そしたら、一緒に楽しめる
趣味が増えて、お子さんとの
コミュニケーションの機会が
増えるかもしれませんよ！
【次の記事】
『新型コロナの副産物による危険』
https://familyhealthmgr.info/singatakorona-sutoresu-kiken/
今日の情報が、
読んでくださっている方の
参考になることを願っています＾＾
それではまた、このブログや
メルマガでお会いできたら嬉しいです。
八木 佳織
