これからの季節は特に気になるクサイ足…
よく汗をかくようにもなりますし、
裸足で過ごすことも増えるので、
この問題を抱えている人には
少しユウウツな季節かもしれませんね。。
これにもタイプがあります。
今日はそのことについて少し☆
そして次回はそのタイプ別の
足の臭い対策アロマをご紹介します!
※※※※※※※※
こんにちは!
今日もこのブログを訪問してくださり
ありがとうございます。
ココロとカラダの最高のバランスを保つ
ために、ムダなくピッタリのお手当てを
自分で見つけられるようになるお手伝い☆☆☆
◊◊アロマと嗅覚反応分析法(旧サードメディスン)の
オンライン専門店 ~のどか~◊◊
AHIS(健康包括支援協会)認定
嗅覚反応分析法士(旧サードメディスン)
インストラクター
*八木佳織*です♫
目次
足が臭うのはどうして?
ただ汗をかくとか
蒸れた状態が続くという
だけでは臭いは発生しません。
そこに何かしらの菌があって
それが繁殖して増えることで
臭いが発生するんですね。
つまり、くさい臭いは菌が原因です。
でも、人のカラダには
必ず菌が存在しています。
というか、菌がいないと
人は生きていくことができません。
皮膚の表面には皮膚常在菌がいます。
常在菌と外からくる菌と
免疫がバランスをとっていることで
健康な皮膚の状態を保っているんですね。
でも、そのバランスが崩れたら…
皮膚のトラブルになったり
本来あまり多くない菌が
勢力を持って増えてしまって
それがイヤな臭いを
発生させたりします。
なので、足の臭いも
単に足が汚れている
という状態ではなく、
本来あまり増えないはずの菌が
足で大量発生していることの
お知らせだったりします。
まずは、できることから。
自分でできる対策を考えましょう。
菌が増えるには条件があります。
・水分がある。
・エサがある。
・温かい。
この条件がそろうと
菌は勢いを増して増えていきます。
具体的には――
水分は…汗(蒸れた状態も)や湿気
エサは…足についた汚れや
剥がれ落ちた皮膚(アカ)
温かい…体温や気温の高さ
などが条件になります。
なので、この条件を崩すように
対処すればいいんですね☆
対策①
足をマメに洗う
→石鹸で洗いすぎると常在菌が少なくなって
増えようとする菌の居場所を作ってしまうので
ぬるま湯で洗って汚れやアカを
よく洗い流すようにしましょう。
足を洗うときは指の間やつめの間も
よく洗うといいかもしれません。
対策②
湿気をこもらせない。
→蒸れないようにする、汗をなるべく
拭き取ったり乾かしたりする。
対策③
温度を上げない工夫
→体温や気温は仕方がないので
その温かさがこもらないように
通気をよくしておくと良いですね☆
あなたはどのタイプ?
ここで、原因と対策をタイプ別に
考えてみたいと思います。
①代謝が活発で汗っかきさん
⇒マメに洗って、エサを与えない。
②内にこもる夜更かしタイプ
⇒自律神経の乱れによって
菌に対する抵抗力が弱まっている
⇒早寝早起きで、自律神経を整え
免疫力を上げる。
③そもそも菌に対する抵抗力が
落ちている。
手足の温度が上がりやすい。
⇒抗菌力を上げる精油を使う。
同じ靴を連続して履かない。
次回は、このタイプ別に
どんなアロマが効果的なのか
ご紹介しますね☆
タイプで分かるアレコレ。
このタイプ分けは
『嗅覚反応分析』という
香りの力を利用した
体質分析法を使っています。
8本の香りを好き→嫌いの
順位を付けていく事で
その人の体質や性格まで
わかってしまうというもの。
これだけ聞いたら
「だいぶアヤシイ…」
ってなりますが、これがちゃんと
科学的根拠のあるガッツリ理論の
学問なんです。
・どんな考え方をしがちなのか?
・どんなふうに行動しがちなのか?
・口グセは?
・なりやすい病気は?
などなど、いろんな事を
知ることができます。
自分の今の状態を知って
自分にピッタリ合っている
より良い選択をする手助けができます。
「自分に合っているもの」かどうか
みんな知りたいと思うんです。
だって、せっかくするなら
自分に合ったものを選びたいですものね。
そんな時、自分に必要なものを
すぐに、ムダなく自分で見つける
ことができたらいいと思いませんか?
遠回りをせずに、誰かに決めてもらう
のではなくて、自分で判断できる。
そのためのツールが嗅覚反応分析です。
嗅覚反応分析自体が何か
してくれる、というよりは
嗅覚反応分析を使うことで
自分の状態を知って、そこから
最適なものを選ぶことができる。
それを間違わないためのツールです。
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八木 佳織
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