目次
♦考えすぎ疲れの人におススメのアロマ
今回は「考えすぎ疲れ」の人に
おススメのアロマのご紹介です。
昨日までの2回の記事の
続きです^^
【昨日までの関連記事】
『疲れが取れない…そんな時のアロマはこれ!』
https://familyhealthmgr.info/tukaregatorenai-osusumearoma/
『力が入りっぱなし、全力投球疲れの人におススメのアロマ5選』
https://familyhealthmgr.info/tikarahairu-zenryokutoukyu-aroma/
これまでに起こったことを思い出して
グルグル考えてしまう人
いろんな事が気になって
集中できない人にもおススメですよ☆
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こんにちは!
今日もこのブログを訪問してくださり
ありがとうございます。
新しいアロマの使い方をお伝えする
嗅覚反応分析士インストラクター
八木佳織です。
神戸発、どんな状況の人にも
学びを提供することを目標に
オンライン講座を開催しています。
ココロとカラダの
最高のバランスを保つために、
ムダなくピッタリのお手当てを
自分で見つけられるようになる
お手伝いをしています。
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考えるなって言われても…
「考えすぎだって。」
「あんまり考えない方がいいよ」
って言われても、
気が付いたら考えちゃってるのよ…
という人は、
このタイプかもしれないですね^^;
自分でもわかってるんだけど
何も考えないなんて
どう頑張ってもできない…
そういう人は、香りの力を
借りてみてくださいな♡
気持ちをラクにする香りたち
今回ご紹介する精油たちは
気持をラクにするというか
気が付いたらいつの間にか
あんまり考えすぎなくなってた~
って事が起こったりするかも!?
な精油たちです^^
・ゼラニウム
・ローズ
・ローズウッド
・プチグレン
・バジル
この中で、プチグレンは
ちょっと好みがわかれるところが
あるかもしれないですが…
ゼラニウムやローズウッドあたりは
心地よく感じる人が
おおいかもしれませんね^^
植物油で薄めてから
手首や首筋に塗って
香りをまとうようにして
気になった時に香りを嗅ぐ
という方法でも
気持が晴れるんじゃないかな
って思いますよ☆
自律神経が乱れて、とか
生理前にイライラしがちな人にも
おススメです^^
情報を必要以上に取り入れないことも大事☆
いろんなことに興味があって
気になる事はすぐに調べたり
してしまう特徴もある
このタイプの人。
出来ればね、
夜寝る前だけでも
情報をあまり取り入れないように
してみると良いですよ^^
寝付きにくかったり
悪夢を見やすいタイプなので
寝る前は、特に
ネガティブな情報は取り入れないように
しましょうね☆
頭を使いすぎの傾向があるので
寝る前には少し休ませてあげましょう~。
疲れもストレスも人ぞれぞれ
今日までの3回で
疲れを取るためのアロマについて
少しご紹介してきました。
【シリーズ記事】
『疲れが取れない…そんな時のアロマはこれ!』
https://familyhealthmgr.info/tukaregatorenai-osusumearoma/
『力が入りっぱなし、全力投球疲れの人におススメのアロマ5選』
https://familyhealthmgr.info/tikarahairu-zenryokutoukyu-aroma/
疲れ方も原因もストレスに感じることも
人ぞれぞれなんだなって
思っていただけたでしょうか??
それなら、
ストレス発散の香りや方法も
やっぱり人それぞれですよね。
だから、自分とか大切な人
家族が、どんな疲れで悩んでいるか
どんなことをストレスに感じやすいのかって
知っていたら、その人に合わせた
ストレスケアの方法を
提案することができるんです。
その人がどんな状態なのか
それを教えてくれるのが
嗅覚反応分析なんです。
私は特に
家族の健康を気にかけている
お母さんの立場の人が
自分の家族を守るために
嗅覚反応分析を自分で使えるように
なってくれたらいいな、って
いつも思っています。
だって、夜中に子どもが
熱を出して苦しんでいるのに
お肌の調子が悪くて
学校に行くのがイヤなくらい
落ち込んでいるのに
お母さんはなにもできず
心配しながら見ているだけ…
っていうよりも
何か、ピッタリの対処法を
提案してあげることができたら
子どもたちだって安心だし
自分でも母親としての役割に
自信を持てるようになると思います。
お母さんの仕事って
目立たないから評価されにくいし
自分でも評価しにくいけど
自分の中で
何かあっても大丈夫、っていう
ちょっとした自信があれば
ずいぶん違うと思います。
何かの時に、すぐ、対処できる。
ちゃんと間に合うために
自分で嗅覚反応分析ができるように
なっておくって
すっごく大切なことだと思います。
ほんとうは高校の保健体育くらいで
必須で習ったほうが良いくらいの
「みんなが知っていればいいのに!」
レベルの情報です。
嗅覚反応分析を知ることが
どうして必要なのか
知っておいたほうが良いのか…
これまでも
ちょこちょこブログや
メルマガで書いていましたが
今回、きちんとした形で
まとめてみました。
嗅覚反応分析に興味がある人には
面白い内容になっていると
思いますので、お気軽に登録して
読んでみてくださいね☆
もちろん、無料です^^
『家族の健康を願うお母さんのための 新しいアロマテラピーのススメ』
https://resast.jp/subscribe/121373/153713
今日の情報が、
読んでくださっている方の
参考になることを願っています^^
それではまた、このブログや
メルマガでお会いできたら嬉しいです。
八木 佳織