♦セルフケアは難しくない！ セルフケアって言ったら 「何だか難しそう…」 「私には無理かも…」 「特別な技術がいるでしょ？」 って思いがちです。 でもね、本当は セルフケアは難しくないんです！ 本当に。 …
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