アロマってなんだかオシャレだし、いい香りで癒されたいし〜🎶
と思って、アロマオイルを売っているところに行ったのはいいんだけど…
いっぱいありすぎて、何が何だかわからない〜！
わたしに合うのってどれだろう？
売り場にあるサンプルを全部匂ってたら
鼻がおかしくなって頭痛がしてきそうです😢
こんにちは！
今日もこのブログを訪問してくださり
ありがとうございます。
ファミリーヘルスマネージャーになろう☆
からだと心のバランスを整える
サードメディスンインストラクター
＊kaori＊です♫
みなさんも、こんな経験はありませんか？
とりあえずよく聞く名前の精油を買ってみたものの、
あんまり好きじゃなくてその後買う気がしなくなって
アロマから遠ざかってしまっているなんて事ありませんか？
これ、けっこうアロマあるあるなんですよ。
わたしが一番はじめにちゃんとした精油と出会ったのは
アロマの学校で教材として20種類くらいの精油を渡されたときでした。
そして、一気に香りを嗅いで頭が痛くなりました😅
その後、生活の木というアロマショップに行って途方に暮れました😱
だって、あまりにもたくさんの精油の種類があって
自分が好きな香りを探そうにも、何が好きかわからないし
片っ端から全部匂ってたら鼻がおかしくなりそうだし。。
もうムリ〜！って言いたくなりますよね。。
そこで、ちょっと目安をお伝えしようと思います。
ちゃんとしたアロマショップでも
東急ハンズなんかのアロマコーナーでもいいのですが
まずは100％天然の精油であることは大前提で…
この４本を匂ってみましょう。
１、ラベンダー・アングスティフォリア
２、ティートゥリー
３、ゼラニウム
４、レモングラス
この中で一番好きな香りを選びます。
それから、それに合わせて何本か候補をあげますので、
その中から好きだな～と思う香りを２～３本選ぶと
自分好みのブレンドの出来上がりです！
好きだな、と感じる香りのボトルのふたを開けて
そのふただけを持って、鼻の前でクルクルと
円を描くように回して香りを嗅ぐと
出来上がりのブレンドに近い香りを確認することができますよ☆
１のラベンダー・アングスティフォリアを選んだあなた。
精神的リラックスができる香りを求めているようですね。
ちょっとうっかり屋さんな面があるのではありませんか？
おすすめの精油は
カモミール・ローマン
イランイラン
ベンゾイン
ジャスミン
ベルガモット
マンダリン などです。
２のティートゥリーを選んだあなた。
肉体的リフレッシュのできる香りを求めているようです。
風邪をきやすかったり、覇気がなかったりしませんか？
おすすめの精油は
オレンジ
レモン
ラヴィンツァラ
サイプレス
ローレル
ユーカリ・ラディアタ などです。
３のゼラニウムを選んだあなた。
精神的リフレッシュのできる香りを求めているようです。
どちらかというとネガティブに考えがちではありませんか？
おすすめの精油は
マジョラム
ローズウッド
ローズ
サンダルウッド
ネロリ
パルマローザ などです。
４のレモングラスを選んだあなた。
肉体的リラックスのできる香りを求めているようです。
風邪をひくと長引いたり、水分の少ない乾燥肌ではありませんか？
おすすめの精油は
ユーカリレモン
ペパーミント
ローズマリー（カンファー、ベルべノン）
リトセア
ヘリクリサム
セージ などです。
この４つのグループの分類は
サードメディスン理論に基づいています。
精油以外に、好きと感じる香りによって
おすすめの健康法や食事などがあります。
これも、そのときの自分の体と心のかたよりによって
合うもの、合わないものというのが変わってきます。
以前この香りが好きだったから…
と思って匂ってみたら
あら、こんな匂いだったかしら?
なんてことはよくあるのです。
逆に、もう何年も同じ香りが大好き！
という人は注意が必要です。
そのことについては以前のブログで書いていますので
よかったら読んでみてくださいね。
さてさて、このところずっと取りかかっているのですが
サードメディスンの内容をわかりやすくお伝えするために
まとめの作業をしています。
このまとめが仕上がったら
アロマ初心者の方向けの
アロマを簡単に安全に楽しむための
ホントに初歩の初歩の使い方をまとめた
メール講座を作ろうと思っています。
これは、先日のペットが亡くなったツイートの件で
つくづく感じたこともあるのですが
ずっと自分の中であたためていた企画です。
たくさんの人にアロマに親しんでもらいたい。
でも、最低限知っていないといけないルールもあります。
信号がない世界では車は自由に走れないのと同じです。
ルールを知って、守っているからこそ
自由に楽しむことができます。
それで、このメール講座は無料で提供することにしました。
無料だからって中身が粗末にならないように
自分に気合を入れています！！
まだしばらく時間がかかるかもしれませんが
メルマガ登録をご案内できるようになれば
このブログでお知らせしていこうと思います。
それでは、今日も最後までお付き合いくださり
ありがとうございました。
明日も皆さんにとって良い日となりますように。
八木 佳織
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