頭の先から足の先まで美しくセルフケア！
『チクティビティ・トータルクラス』
受講中から身体が変わる！
セルフケア＆ダイエット法
『チクティビティ・トータルクラス』
受講費用 …… ￥110,550円(税込み) ※チクティ棒含む
※トータルクラスは上記から割引があります。
【講座詳細】
《ファーストクラス》
心と身体の繋がりを理解し、
これまでの自分をアセスメントすることで
痛みと脂肪を作る原因を読み解きます。
健康で美しい身体になるために必要な生活習慣
セルフケア法を習得することで
痛みや脂肪がつきにくい身体をつくり
なりたい自分に近づきます。
[講座内容]
・身体の痛みと脂肪のできる仕組み
・心と身体のアセスメント
・正しい身体の使い方
・4つの美痩せ習慣
・上半身のセルフケア法(お腹痩せ、バストアップ、首の痛み等)
●講座時間/4時間 (4時間×1日もしくは2時間×2日)
《セカンドクラス》
自分の身体の状態に合わせた食事法や
身体の使い方を習得し
ほぐさなくても
「痛みも脂肪もつくらない身体づくり」
を目指します。
また、心と身体の繋がりの理解を深め
心の状態に向き合い
自分が幸せに
そして健康で美しく生きる生き方を考えます。
[講座内容]
・食べても太らない食べ痩せ法
・痛みや脂肪を作る原因の読み解き
・怒らない思考法
・自分取扱説明書作成
・下半身のセルフケア法 (腰痛・膝痛・下半身痩せ等)
●講座時間/8時間 (4時間×2日もしくは2時間×4日)
※トータルクラスは
《ファーストクラス》と《セカンドクラス》を
セットで受講するコースです。
セットで受講することで、
より結果の出るペース・間隔での受講が可能となります。
●対象者/どなたでも
●講座時間/12時間 (4時間×3日もしくは2時間×6日)
●受講料/110,550円(税込) ※チクティ棒含む
※トータルクラスは上記から割引があります。
のどかでは、基本的にトータルで受講していただく
スタイルになります。
どうしても別々に受講したい場合は
ご相談くださいませ。
https://resast.jp/page/consecutive_events/11208
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